FtMはコレステロール値に注意!肥満になりにくくするためにしていること

 
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潤

基本的に福岡市内を動き回るけど福岡市内からは出ないアクティブ引きこもり。そろそろ三十路のFTM

初めまして、潤と申します。
注射歴が今年で8年目になる、そろそろ三十路の潤です。
注射がまだの方も、注射歴が長い方も、健康の事考えてますか?

わざわざここで言うまでもありませんが、一般的に男性ホルモン注射は動脈硬化のリスクが高くなると言われています。
もとから水を沢山飲む人、野菜が好きな人、魚が好きな人はラッキーだと思います。
しかし、いかんせんこちとら水はあまり飲まず、野菜も魚も苦手、あげく肉大好きという動脈硬化一直線の人間でした。
注射を始めて血液検査を定期的に受けるようになると、健康というのが数値で見えます。総コレステロールとか中性脂肪とか。
もっと言ったら肝臓系のASTやALTも重要ですが、長くなるので置いておきます。

動脈硬化は嫌だ!ホルモン注射してるから保険も入れないし、健康には気を使っておこう!
と思い、でも意識高い系のように「ワタクシ、水素水しか飲まないザマス」なんてのにはなりなくないので、日常生活の中で少し体に良いものを摂取しようと決めました。

その1つが、寿司屋で青魚を食べる事。
今までサーモン→玉子→エビのローテーションだった人間が、食べれなかったサバ、アジ、イワシを取るようになるって結構すごいと思うんです。
味覚が年取っただけな気がしなくもありません。
青魚にはDHAやらEPAやら、血液サラサラ成分としてサプリに入っているものがあります。
このネタにどれほど入っているかは知らないですが、食べないより食べた方がいいに違いないと思いつつ食べてます。

血液気にしてるなら納豆巻き食えよ、と思うかもしれませんが、納豆はこの世で一番食べられないものなので無理です。
嫌いなものを無理して食べるのは健康と違う気がしますしね。

 

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