2017年5月20日更新

FTM・FTX体験談

【マンガ】FtMのパートナーとして気を付けている体調面について

The following two tabs change content below.
安藤 たむ
ノンケなフリーランス女。FtMのダンナちゃんとの日常生活を綴った『うちのダンナがかわいすぎるっ!』という絵日記ブログを運営しております!一般目線から見たGIDのことを執筆していけたらと思います。

こんにちは!安藤たむです。
今回はGID当事者のパートナーである私が気を付けている健康管理についてお話したいと思います。

1.まずは食生活の改善

ホルモン注射による副作用は人によって様々ですが、ダンナちゃんの場合中性脂肪が基準値よりも大幅に高くなりました。

中性脂肪(TG:トリグリセリド)とは、体内にある中性脂質、リン脂質、糖脂質、ステロイドの4種類の脂質の一種です。 中性脂肪は、砂糖などの糖質(炭水化物)、動物性脂肪を主な原料として肝臓でつくられます。 食事でこれらを多く摂りすぎると、皮下脂肪の主成分として蓄積されます。
中性脂肪の基準値と改善策は? – 病院の検査の基礎知識

基準値の3倍近くも高かったので現在も通院中です。ホルモン注射による因果関係は定かではありませんが、食生活が原因でここまで上がるのは考え難いと主治医の先生も仰っていたので、元々の体質も関係あるのかもしれません。
現在は病院から処方される薬のおかげで大分数値は落ち着きました。それでも基準値よりはまだ高いので、少しでも改善されればとの考えで食生活の改善を心がけています。

詳しくはブログの方でも記事にしていますので、よかったら見てみてください。
【38うに目】食生活に気を付けるワケ : うちのダンナがかわいすぎるっ!

2.できるだけ運動をする

運動不足は様々な病気の原因です。代表的なのが動脈硬化やそれに伴う狭心症や心筋梗塞、高血圧症や糖尿病など。一般の方でも発症する病気ばかりですが、特にホルモン治療を受けているGIDの方は血栓症にもなりやすいので更にリスクは高まります。

それでなくても治療で医療費がかさむのに、体調を崩して病気を発症するなんて経済的にも苦しくなりますよね。なので、できるだけ運動をするように心がけています。

3.共同アカウントで家計簿アプリを活用

ここ1年程前から、共同アカウントで家計簿アプリを使うようにしています。
「共同アカウント」というのがポイントで、お互いいつ何をいくらで買ったが一目で分かるので、それが抑止力となり以前よりも買い食いの頻度が減りました。私は元々お菓子など買う機会は少なかったのですが、ダンナちゃんの場合はそれが顕著で(笑)

同棲中のカップルやご結婚されている方はこの機会にいかがですか?
【105うに目】便利な家計簿アプリ : うちのダンナがかわいすぎるっ!

4.小さな変化を見逃さない

当事者の方はよくご存じかと思いますが、ホルモンが不足してくると身体的にも精神的にも不調になることが多いですよね。所謂「ホルモン切れ」という状態になるといつもは気にならないようなことでも気になりだしたり、卑屈になってしまったり、自分自身はもちろん周りの人にも影響を及ぼしてしまう可能性があります。

私も長年一緒に暮らしてきて、毎月あるその気分の浮き沈みに最初は戸惑いました。しかし、その原因が「ホルモン切れ」であるということが明確に分かってくるとおのずと対処の仕方も慣れてきて、今では「あ、もうすぐ注射やね~」と思えるぐらいになりました。

こればかりは避けて通れないので、どうしてもナーバスになってしまう時はこちらから息抜きを提案します。『普段はお菓子もジュースも制限させてるから、今日は好きなの買っていいよ!』と言うと嬉々として選んでくるので、恐らくストレス発散にはなっているんじゃないかと(笑)

おわりに

この先ずっと続くホルモン治療。年齢を重ねるにつれ、また違う症状が出てくるかもしれません。GID当事者の方はもちろんパートナーの方もあまりストイックになり過ぎず、肩の力を抜いて向き合っていってください。『病気は気から』とよく聞きますが、気持ちが落ち込むと免疫力も落ちてしまうそうなので無理をせず上手に治療と付き合っていきましょう!

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter でGIDnaviをフォローしよう!

The following two tabs change content below.
安藤 たむ
ノンケなフリーランス女。FtMのダンナちゃんとの日常生活を綴った『うちのダンナがかわいすぎるっ!』という絵日記ブログを運営しております!一般目線から見たGIDのことを執筆していけたらと思います。

*記事は各ライター個人の体験談や考えでありGID当事者全員の考えを表しているものではありません。
またその内容によって特定のセクシャリティーを差別するものではありません。
*治療などの医療行為は医師にご相談ください。

医療保険・生命保険に興味はありますか?

View Results

Loading ... Loading ...

この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます

  • FTMの卵子凍結保存

    FTM夫を持つ夫婦がAIDによって子どもを授かり、家族を築くケースが増えてきました。 私もその...

  • 子どもの出生届けを出した時

    私の2人の子どもにとって、私は戸籍上でも父親です。 子どもが誕生した時に、役所に提出した出生届...

GID保険

人気コラム

  • 本日
  • 週間
  • 月間
  • 殿堂

本日の人気記事

まだデータがありません。

週間の人気記事

まだデータがありません。

月間の人気記事

まだデータがありません。

殿堂の人気記事

おすすめのコラム

まだデータがありません。

新着コラム

お知らせ

カテゴリー

気に入ったらシェアお願いします

うちのダンナがかわいすぎる
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.